L’Hypnose Ericksonienne: méthode puissante pour transformer votre vie
Qu’est-ce que l’Hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, souvent décrit comme une relaxation profonde ou une focalisation intense.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas une perte de contrôle, mais un état d’hyper-concentration dans lequel l’esprit devient réceptif aux suggestions bénéfiques.
Plusieurs fois par jour, il vous arrive naturellement sans même vous en rendre compte de vous plonger dans cet état; en voiture, par exemple, sur un trajet habituel quand vous divaguez dans vos pensées tout en conduisant, devant un film, dans les transports, etc…
L’accompagnement en Hypnose permet de vous replonger dans cet état naturel afin d’accéder à votre inconscient, là où se trouvent nos souvenirs, nos croyances, et nos schémas de pensée.
Ainsi, il sera possible de travailler sur des habitudes que l’on souhaite changer, modifier des fausses croyances, ramener au conscient des ressources internes précieuses pour atteindre vos objectifs de changement.
L’Hypnose Ericksonienne : Une approche douce et respectueuse
L’hypnose que je pratique est l’Hypnose Ericksonienne, une forme d’hypnose fondée par le psychiatre Milton H. Erickson.
Cette approche est caractérisée par sa douceur et sa personnalisation, en respectant le rythme et les besoins de chaque personne.
Elle utilise un langage permissif et des métaphores pour contourner les résistances du conscient toujours dans la bienveillance, et favoriser des changements profonds.
Quels sont les bienfaits de l’Hypnose ?
L’hypnose est un outil puissant pour un large éventail de problématiques, tant physiques qu’émotionnelles.
Voici quelques-uns des principaux bienfaits que je propose dans mon accompagnement (vous pourrez en savoir plus dans mes prestations) :
Confiance en soi et estime de soi :
L’hypnose vous permet de reprogrammer les croyances négatives et de cultiver une vision plus positive de vous-même. Vous pouvez ainsi vous reconnecter à vos forces et talents, et retrouver la confiance nécessaire pour vous épanouir pleinement.
Gestion du stress et des émotions :
L’hypnose est efficace pour gérer le stress, les angoisses et les émotions envahissantes.
Elle vous aide à identifier et apaiser les sources de stress, tout en apprenant des techniques pour vous détendre et mieux faire face aux situations difficiles.
Amélioration de l’image corporelle :
Si vous avez du mal à vous accepter, l’hypnose peut vous aider à changer la perception que vous avez de votre corps.
En accédant à l’inconscient, vous pouvez libérer des blocages émotionnels et apprendre à voir votre corps sous un angle bienveillant et positif.
Perte de poids et relation au corps :
L’hypnose aide à changer les comportements alimentaires et renforcer la motivation pour maigrir de manière saine et durable. En travaillant sur les émotions générant des comportements alimentaires inadaptés, vous pouvez rétablir une relation harmonieuse avec la nourriture et votre corps.
Pourquoi choisir l’Hypnose pour vous accompagner ?
L’hypnose est une solution adaptée à ceux qui cherchent une approche douce, naturelle et respectueuse de leur rythme.
Elle permet d’agir sur des schémas de pensée inconscients, souvent difficiles à changer avec la seule volonté consciente.
En tant que Maître-Praticien en Hypnose Eriksonienne, je vous offre un accompagnement personnalisé, centré sur vos besoins spécifiques, afin de vous permettre de vous libérer des obstacles qui vous empêchent d’avancer.
Grâce à mon expertise médicale, je veille à ce que chaque séance soit éthique et sécurisée. Un accompagnement en hypnose se doit toujours d’être complémentaire à votre suivi médical et en aucun cas un substitut.
Mon approche combine mes connaissances médicales et psychologiques pour sécuriser votre accompagnement, avec une écoute bienveillante, afin de vous offrir un espace où vous pouvez vous sentir comprises et soutenues tout au long de votre démarche de transformation. (En savoir plus sur qui je suis…)
Comment se déroule une séance d’Hypnose ?
Chaque séance d’Hypnose est unique, car elle est adaptée à vos besoins et objectifs.
La première séance débute par un entretien approfondi, au cours duquel nous discutons de vos attentes et de votre parcours.
Ensuite, vous serez guidé vers un état de transe hypnotique, que beaucoup assimilent à un état de relaxation profonde, où des suggestions et des visualisations adaptées à votre problématique vous seront proposées.
Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient et en contrôle durant tout le processus.
Vous pouvez parler, bouger et même sortir de l’état hypnotique si vous le souhaitez.
Mon rôle est de vous guider pour que vous puissiez accéder à vos ressources intérieures et atteindre vos objectifs.
Vos questions sur l’Hypnose (FAQ)
J’ai rassemblé ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées pour vous aider à mieux comprendre l’accompagnement en Hypnose que je pratique pour travailler sur vos différentes problématiques.
L’Hypnose est-elle une pratique sécurisée ?
Oui, c’est une pratique sécurisée lorsqu’elle est réalisée par un praticien qualifié. En plus de ma solide formation de maître-praticien en Hypnose Eriksonienne, je suis également certifiée en Psychopathologie, ce qui signifie que je m’assure de comprendre le fonctionnement psychologique de chacun, afin de proposer un accompagnement éthique, respectueux et surtout adapté aux besoins de chacun.
Par ailleurs, l’hypnose est utilisée comme un complément à un suivi médical classique, jamais comme un substitut; je suis d’autant plus vigilante à cela étant donné que je suis également titulaire d’un doctorat en médecine; je veille toujours à garantir un accompagnement en cohérence et complémentaire à un suivi médical approprié par votre médecin.
Enfin, sachez que vous resterez toujours conscient et en contrôle pendant les séances, et pourrez sortir d’hypnose à tout moment.
Qu’est-ce que l’Hypnose? Et que signifie Hypnose Ericksonienne ?
L’Hypnose est un état de conscience modifié naturel, qui permet d’accéder à l’inconscient et de faciliter les changements comportementaux et émotionnels. Elle est souvent utilisée pour améliorer la confiance en soi, réduire le stress, ou changer des habitudes non désirées.
L’Hypnose Ericksonienne est une approche douce et respectueuse développée par le psychiatre Milton H. Erickson. Elle est basée sur l’idée que chaque individu a en lui les ressources nécessaires pour résoudre ses propres problèmes. Cette forme d’hypnose vise à induire un état de relaxation profonde, permettant un travail de changement en s’appuyant sur les capacités et les motivations propres à la personne.
Est-ce que l’Hypnose peut vraiment m’aider à retrouver confiance en moi ?
Oui, l’hypnose est une méthode efficace pour retrouver confiance en soi. En travaillant sur les croyances limitantes et en renforçant les ressources internes, l’hypnose permet d’améliorer l’estime de soi et de surmonter les blocages émotionnels.
Y a-t-il des contre-indications à l’Hypnose ? Tout le monde peut en faire ?
L’Hypnose est contre-indiquée uniquement pour les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves non stabilisés, comme par exemple la schizophrénie ou la psychose. Il est important de toujours informer au préalable de votre état de santé général, d’éventuels antécédents psychologiques ou psychiatriques, et de suivre toujours en première intention les recommandations de votre médecin.
Que ressent-on pendant une séance d’Hypnose ?
Pendant une séance d’hypnose, la plupart des gens ressentent un état de relaxation profonde, similaire à un état de méditation. Vous restez conscient de ce qui se passe et gardez le contrôle. Certains peuvent ressentir une sensation de légèreté ou de chaleur, mais chaque expérience est unique et propre à chacune.
L’Hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
L’hypnose est un état naturel qui fonctionne donc sur tout le monde; sans même nous en rendre compte, nous avons tous des moments d’auto-hypnose dans notre journée. Lors d’une séance d’hypnose guidée par un thérapeute, il peut y avoir toutefois plus ou moins de difficulté à rentrer en transe hypnotique selon la motivation de la personne à participer au processus, la relation de confiance établie avec le thérapeute, mais aussi certaines croyances ou résistances par rapport à l’Hypnose. Mais avec une approche adaptée, il est généralement possible de les aider à entrer en état hypnotique malgré tout.
Prête à transformer votre vie avec l’Hypnose Ericksonienne ?
Si vous souhaitez explorer les bienfaits de l’hypnose pour améliorer votre qualité de vie, renforcer votre estime de vous, ou surmonter des obstacles personnels, je vous invite à me contacter.
Ensemble, nous travaillerons pour révéler votre plein potentiel et atteindre un équilibre durable et épanouissant.